SV Hebertsfelden

NEUER Kurs ab Montag 27.04.2015 (vormittags)

-Kurs mit Qualitätssiegel-

Krankenkassen-Kurs!

Aufrechte und entspannte Körperhaltung

(Bauch/ Rücken, Core-Training)

Ganzheitliches und gesundheitsorientiertes Programm für einen starken Bauch und Rücken und stabile Gelenke. In Theorie und Praxis werden die “Kernmuskeln” kennengelernt. Übungen zur Wahrnehmung der Körpermitte bilden die Grundlage dieses Trainings. Durch spezielle vorbereitende, stabilisierende Übungen wird eine Kräftigung und Verbesserung der Elastizität der Muskulatur erreicht.

Die Übungen sorgen für ein neues Selbstgefühl und einen gesunden Körper, denn es ist ein Training, das Konzentration und Aufmerksamkeit erfordert.

Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Entspannung werden verbessert

Zielgruppe: Erwachsene (Männer und Frauen - sportlich Aktive, Neu-, Wiedereinsteiger)

Ort: Bürgerhaus Hebertsfelden, Josephsaal

Zeit: ab Montag, 27.04.2015/ 8:45 - 10:00 Uhr (Ferien frei)

Dauer: 10 x 75 min.

Mitzubringen: Matte, Decke, Kissen, Handtuch

Kursanbieter: SV Hebertsfelden

Kursleiter: Silvia Altenhofer, Übungsleiter A und Prävention

Kosten: 105,-- Euro

Anmeldung: Silvia Altenhofer, Großkag 1a, 84332 Hebertsfelden

Tel.: 08727-96784108727-96784108727-967841  08727-96784108727-96784108727-96784108727-96784108727-967841

e-Mail: silvia.altenhofer@web.de

 

Über evtl. Krankenkassenzuschüsse erkundigen Sie sich bitte vorab selbst bei Ihrer Krankenkasse unter folgenden Angaben:

Kursanbieter: SV Hebertsfelden

Kursleiter: Silvia Altenhofer

Kursname: Aufrechte und entspannte Körperhaltung, Qualitätssiegel “Sport pro Gesundheit”

 

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